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Comment prévenir et surmonter le burn out parental

Est-ce que tu te sens souvent dépassé.e, épuisé.e et débordé.e par les responsabilités familiales ? Tu es peut être en route vers un burn out parental. En effet, le burn out parental peut frapper n'importe qui, et il est essentiel de prendre des mesures pour retrouver...

Comment être heureuse en tant que maman?

Super maman, tu as du mal à gérer les tâches quotidiennes avec sérénité et joie. Et tu te critiques souvent et parfois, tu trouves que tu laisses vraiment à désirer ? Ou tu te sens en colère contre tes enfants et contre toi-même ?Dans notre quotidien de maman, il est...

Le syndrome prémenstruel après la grossesse

Est-ce que tu souffres d'un SPM ? As-tu l'impression qu'il est devenu plus marqué après ta grossesse ? 😪En effet, j'ai souvent des clientes avec un SPM qui est apparu ou c'est empiré après la grossesse. Et la bonne nouvelle est que tu n'es pas obligée de vivre...

Flammekueche végan

Flammekueche végan: une alternative éthique et savoureuse Envie de manger une Flammekueche (tarte flambée) végan? Voici une recette très simple et...

Comment soigner les allergies

Accompagnement jeunes parents, Culture naturopathique

Le printemps est bientôt là, les premiers boutons de fleurs sortent et les violettes sauvages ont déjà fait leur apparition. Moi même n'étant pas...

Crumble sans gluten et végan

Tu souhaites faire un crumble vegan? Je te propose une recette de crumble vegan sans gluten. En plus de faire du bien à ta conscience, tu feras du...

Comment faire une cure détox réussie: la préparation

Culture naturopathique

Tu aimerais faire une détox mais tu ne sais pas comment tu y prendre ? Ou peut être que tu as une idée mais tu aimerais avoir le cœur...

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Comment équilibrer l’alimentation des enfants pendant les fêtes

Accompagnement jeunes parents, Culture naturopathique

J'aimerais te parler de l'alimentation des enfants pendant les fêtes et comment l'équilibrer face à tous les stimulus présents en ce moment....

Jus de pomme chaud

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Envie de te faire plaisir et de faire plaisir à tes enfants pendant cette période hivernale? Alors essayes cette recette de jus de pomme chaud aux...

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