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5 astuces simples pour réduire ton stress et retrouver ton équilibre intérieur

Tu ressens cette boule dans le ventre dès le matin ? Cette tension dans les épaules, ce mental qui tourne en boucle, cette impression d’être « toujours sous pression » ?Respire, tu n’es pas seul.e — et surtout, il existe des solutions simples, naturelles et efficaces...
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Auto sabotage et procrastination : comment arrêter de freiner ta réussite personnelle

Je ne suis pas sur OnlyFans.  C’est ce que j’ai répondu à un homme qui m’avait trouvée sur Google Maps.Après quelques questions, il avoue qu’il m’avait contactée parce qu’« il me trouvait jolie ». Sur le moment, j’ai souri… mais au fond, c’est surtout triste pour...
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Comment pratiquer la communication non violente pour apaiser les conflits en famille

Tu rêves d'une relation plus harmonieuse avec ton enfant, basée sur l'amour, le respect et la compréhension ? Pourtant, malgré tes bonnes intentions, les conflits et les tensions peuvent rapidement surgir. Et si tu pouvais changer la manière dont vous communiquez,...
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Kéfir de fruits

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Le kéfir de fruits est un probiotique naturel qui aide à équilibrer la flore intestinale. Et avec son coté pétillant c'est une bonne alternative aux...

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Moelleux au chocolat éthique

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Envie de vous plaisir tout en ayant bonne conscience? Alors vous pouvez tester cette recette de moelleux au chocolat sans gluten, sans lait, sans œuf et presque sans sucre. Mais du coup ce n’est plus un gâteau, si? Essayez et vous verrez bien 🙂

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