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Comment prévenir et surmonter le burn out parental

Est-ce que tu te sens souvent dépassé.e, épuisé.e et débordé.e par les responsabilités familiales ? Tu es peut être en route vers un burn out parental. En effet, le burn out parental peut frapper n'importe qui, et il est essentiel de prendre des mesures pour retrouver...

Comment être heureuse en tant que maman?

Super maman, tu as du mal à gérer les tâches quotidiennes avec sérénité et joie. Et tu te critiques souvent et parfois, tu trouves que tu laisses vraiment à désirer ? Ou tu te sens en colère contre tes enfants et contre toi-même ?Dans notre quotidien de maman, il est...

Le syndrome prémenstruel après la grossesse

Est-ce que tu souffres d'un SPM ? As-tu l'impression qu'il est devenu plus marqué après ta grossesse ? 😪En effet, j'ai souvent des clientes avec un SPM qui est apparu ou c'est empiré après la grossesse. Et la bonne nouvelle est que tu n'es pas obligée de vivre...
Tarama vegetal

Tarama vegetal

Bonjour, Voici une recette de tarama vegetal, fait avec des algues. Une alternative au Tarama qui vous régalera tout autant, voir plus😉 . Algue...

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Apéro Végétalien

Apéro Végétalien

Apéro Vegan? Je vous propose une recette pour un apéro Vegan ou végétarien parfaite pour Noël: du Caviar Vegan. Vous allez épater vos invités et en plus faire des économies.

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