Est-ce que tu souffres d’un SPM ? As-tu l’impression qu’il est devenu plus marqué après ta grossesse ? 😪
En effet, j’ai souvent des clientes avec un SPM qui est apparu ou c’est empiré après la grossesse. Et la bonne nouvelle est que tu n’es pas obligée de vivre avec.
Pourquoi t'as un SPM accru après ta grossesse
D’abord, parce que la grossesse est une période qui demande une capacité d’adaptation assez grande. Mais malheureusement, parfois notre corps n’a pas cette capacité d’adaptation aussi développée et finit par tomber dans une crise de désadaptation.
Les causes du syndrome de désadaptation
D’abord cette désadaptation peut être due à la grossesse, à l’accouchement et aussi au post partum. Et, cela dépend aussi des réserves en nutriments de ton corps. Car si tu n’as pas mangé de manière adéquate pendant la grossesse, l’allaitement, ou que tu étais déjà carencée et que tu n’as pas comblé ces carences, ton corps n’avait pas les conditions physiques pour faire face à cette période.
De même que si tu as fait une dépression post partum (qui d’ailleurs peut être dû à des carences alimentaires) ou un burn out parental. Alors ton mental n’avait plus les conditions de gérer tout cela et ton corps s’est désadapté. Ou encore, le simple fait de devoir gérer trop de choses à la maison ou de te sentir seule après ton accouchement, sans support de tes proches, cela aussi peut causer une désadaptation.
Donc pour gérer toutes ces situations, donc a puisé dans tes hormones sexuelles et dans tes surrénales. Mais, il l’a tellement puisé que maintenant tes surrénales et les glandes qui secrètent tes hormones sexuelles sont épuisées.
Comment savoir si tu es en désadaptation
En effet, une crise de désadaptation se voit par un syndrome prémenstruel accru, un manque de désir et d’énergie sexuelle, des coups de barre en journée et parfois une plus grande attirance par le gout salé.
Donc, si tu retrouves au moins deux de ses signes, tu pourrais être en désadaptation surrénalienne gonadique. Dans ce cas, il est important que tu retrouves ton équilibre. Sinon, à force de puiser sur tes surrénales et tes gonades, ton corps va s’épuiser et tu risques de déclencher un burn out, une dépression ou une autre maladie chronique.
Donc n’attends plus et prends soin de tes surrénales et de tes gonades. 😊
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