Tu allaites et tu te sens fatiguée ? Ou tu as mal au dos et tu n’arrives pas à trouver la bonne posture ? Ou simplement, tu souhaites avoir un peu de temps pour te reposer ?
Eh bien, laisse-moi te suggérer quelque chose de merveilleux : l’allaitement en position allongée. C’est non seulement la manière la plus confortable d’allaiter, mais cela te permettra également de te reposer pendant que bébé tète.
Allaitement en position allongée : confort et intimité pour une expérience unique
Je comprends ta situation. Moi aussi, j’ai découvert cette technique salvatrice après deux mois d’allaitement assise sur le canapé. La fatigue me pesait, mes mamelons étaient douloureux (à en pleurer, littéralement !), et je cherchais désespérément une solution.
Heureusement, j’ai eu la brillante idée de consulter une conseillère en allaitement IBCLC, qui m’a recommandé d’allaiter couchée. Et là, miracle ! Cela a été tout simplement le sauveur de mon allaitement.
Donc, si tu te sens prête à essayer quelque chose de nouveau et de formidable, je vais te guider dans cet article sur la manière de réussir parfaitement l’allaitement en position allongée. Je te donnerai également des conseils pour sécuriser bébé et ton environnement, afin que tu puisses profiter pleinement de cette expérience apaisante et nourrissante.
Alors, prête à te laisser tenter?
Qu'est-ce que l'allaitement en position allongée?
L’allaitement en position allongée, c’est vraiment top ! Il s’agit d’une méthode où la maman s’allonge sur le dos ou sur le côté, en gardant son bébé tout près pour qu’il puisse téter tranquillement.
Cette position, c’est comme une invitation à la détente totale pendant l’allaitement, offrant un confort optimal à la fois pour toi et pour ton bébé.
Et c’est vraiment une façon relaxante et intime de profiter de ce moment privilégié avec ton petit bout.
Avantages de l'allaitement en position allongée
L’allaitement en position allongée présente de nombreux avantages tant pour la mère que pour le bébé. Tout d’abord, cette position permet à la mère de se reposer et de se détendre, réduisant ainsi la fatigue et les tensions musculaires.
Elle peut également prendre le temps de se connecter émotionnellement avec son bébé, créant ainsi un lien spécial entre eux. Et cela permet à la mère de profiter de ce moment en tout intimité avec son bébé.
Pour le bébé, l’allaitement en position allongée facilite la succion et la déglutition, car il peut être en contact direct avec le sein maternel. De plus, cette position favorise aussi la digestion, réduisant ainsi les coliques et les régurgitations.
Enfin, le contact peau à peau favorise le développement émotionnel et renforce le lien entre la mère et le bébé.
Pour résumer, voici les avantages d’un allaitement allongée:
- En journée : te reposer pendant que tu allaites.
- Durant la nuit : se rendormir plus facilement après la tétée pour la mère et le bébé.
- Reposer ton dos.
- Trouver une position stable pour ne plus avoir mal aux mamelons (et éviter les crevasses).
- Soulager ton périnée.
- Te détendre (tu peux même faire des relaxations guidées).
Positionnement correct pour l'allaitement en position allongée
Pour réussir l’allaitement en position allongée, il est essentiel d’adopter une position correcte. Voici quelques conseils pour t’aider à te positionner correctement :
- Place un oreiller ou une couverture roulée derrière ton dos pour te soutenir.
- Allonge-toi sur le dos ou sur le côté, en gardant ton corps détendu.
- Tiens ton bébé près de ta poitrine avec son corps aligné sur le tien.
- Assure-toi que le bébé est bien positionné pour téter, avec sa bouche alignée avec ton mamelon.
Allaiter sur le dos
Si ton bébé est encore petit (1 – 6 mois), je recommande la position sur le dos. En effet, cette position est plus sécurisante en cas d’endormissement de la maman.
D’abord, tu te couches sur le dos, dans ton lit ou un autre endroit sécurisé (voir ci-dessous comment sécuriser ton lit).
Ensuite, tu mets un coussin collé à toi, il doit être à peu près de la même hauteur que toi allongée (un coussin d’allaitement ça marche bien, un oreiller un peu plus épais, etc). Puis, tu cales bébé dans le coussin avec son ventre contre ton ventre et tu le laisses téter.
Allaiter sur le côté
Dans le cas où ton bébé commence à être lourd ou est déjà plus grand (normalement s’il arrive à marcher à quatre pattes ça marche), tu peux te coucher sur le côté, avec un coussin sur ta tête pour être bien calée et confortable.
Puis, tu le laisses trouver le sein et téter. Dans le cas où il ne trouve pas le sein, tu peux lui rapprocher de toi pour lui montrer.
Quels sont les risques d'allaiter allongée?
Tu sais, l’allaitement en position allongée peut être super confortable, mais il y a un petit risque à prendre en compte : celui d’endormir et de risquer d’écraser bébé. Mais pas de panique !
Si tu te sens un peu inquiète, tu peux toujours choisir de rester allongée sur le dos. Comme ça, tu élimines totalement ce risque. Et si jamais tu t’endors et que bébé se sent un peu écrasé, il te fera savoir en pleurant, c’est sûr !
Ensuite, il se peut aussi que ton petit bout roule sur le côté et risque de tomber du lit. Pour éviter ce petit désagrément, quelques précautions s’imposent : il suffit de mettre en place une sorte de « barrière » pour qu’où qu’il roule, il se retrouve en sécurité et ne risque pas de chuter.
Tu peux trouver d’autres conseils sur le cododo dans cet article.
Les précautions à prendre lors de l'allaitement en position allongée
Bien que l’allaitement en position allongée puisse être une option confortable et intime, il est important de prendre certaines précautions pour assurer la sécurité du bébé et de la mère.
Sécuriser le lit
Si ton petit bout est encore tout jeune (entre 1 et 24 mois), voici quelques astuces pour éviter qu’il ne fasse une cascade hors du lit :
- Tu peux placer le lit directement au sol, c’est plus sûr.
- Si tu préfères garder le lit en hauteur, positionne-toi au milieu du lit et place des coussins le long du bord pour créer une sorte de barrière.
- Ou bien, colle le lit contre un mur et installe bébé entre ce mur et toi. Comme ça, même s’il roule un peu trop, il ne risque pas de tomber.
Ces petites précautions simples peuvent vraiment aider à garantir des tétées paisibles et sécuritaires pour toi et ton petit trésor !
D'autres conseils importants pour en allaitement en toute sécurité
Sois bien attentive à ton état de conscience : évite l’alcool, les somnifères ou tout autre médicament qui pourrait te rendre somnolente pendant l’allaitement.
Si ton partenaire dort avec toi dans le lit, place-toi entre lui et le bébé : les hormones de l’allaitement facilitent un sommeil plus léger et un réveil plus facile pour les mamans, ce qui n’est pas toujours le cas pour les autres personnes. C’est une manière simple mais efficace de garantir la sécurité de bébé pendant le sommeil.
Mes astuces finales pour réussir ton allaitement
Voici quelques conseils pratiques pour réussir l’allaitement en position allongée :
- Trouve une position confortable pour t’allonger, en utilisant des oreillers ou des couvertures pour soutenir ton dos et tes épaules.
- Utilise un soutien-gorge d’allaitement confortable pour faciliter l’accès au sein.
- Garde une bouteille d’eau à portée de main pour t’hydrater pendant l’allaitement.
En conclusion : profite de l'allaitement pour créer un lien fort avec ton bébé
L’allaitement en position allongée offre aux mamans un moyen confortable et intime de nourrir leur bébé. Cette position permet de se détendre, de se reposer et de renforcer le lien avec son bébé grâce au contact peau à peau.
En suivant mes conseils pratiques et en utilisant les équipements adaptés, tu pourras profiter pleinement de l’allaitement et créer un lien fort et précieux avec ton bébé.
Alors n’hésites plus à essayer cette position pour vivre une expérience unique et mémorable.
Et si tu as aimé cet article ou que tu as des questions, pose-le en commentaire, je réponds assez vite. 😊👊💖
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