Qui suis je

Je suis Janaina Pereira Santos, femme, mère, naturopathe et maître praticienne en PNL. Mais avant tout, un être humain 😉.
Ma mission ? Aider les personnes qui doutent d’elles, qui se sentent “pas assez”, à retrouver confiance, énergie et estime d’elles-mêmes pour oser enfin vivre la vie qu’elles méritent.
Parce que quand tu te sens bien avec toi-même, tout change : tu t’ouvres, tu rayonnes, tu oses. Et je crois sincèrement qu’un monde où chacun se sent légitime et confiant est un monde plus apaisé et plus vivant !
Je suis coach de vie et naturopathe, spécialisée dans la revitalisation et l’estime de soi.
Je suis là pour t’aider à retrouver confiance en toi, ton énergie et à oser être pleinement qui tu es, sans te cacher ni te juger.
Parce que je crois profondément que quand tu te sens bien avec toi-même et que ton énergie est alignée, tout devient plus fluide : tu t’exprimes avec assurance, tu oses dire non, tu prends ta place et la vie devient plus joyeuse et beaucoup plus facile.
Mon approche ? Simple, mais puissante. On explore ensemble les racines de ton manque de confiance — ces schémas, blessures ou croyances qui t’empêchent d’avancer — pour les transformer. Ensuite, on sème de nouvelles graines : confiance, vitalité, légitimité et liberté d’être toi même vraiment.
Parce que la vie est trop courte pour t’épuiser à douter de ta valeur.
Mes client.e.s retrouvent une estime de soir solide, prennent des décisions avec clarté, avancent avec assurance dans leurs projets pro et perso, et vivent une vie plus épanouie et plus sereine.

Mon histoire

Les galères d'être maman
Il y a quelques années, je me suis lancée dans l’aventure de devenir parent, une expérience que j’ai ardemment désirée pendant deux longues années. Lorsque j’ai enfin appris que j’étais enceinte, j’ai naïvement pensé que la maternité serait une transition en douceur, que mon enfant serait serein et paisible. Après tout, ma pratique de la méditation et de la pleine conscience me promettait une parentalité zen.
Cependant, la réalité s’est révélée bien différente dès la naissance de mon fils. J’ai été confrontée à un bouleversement total. Je me suis retrouvée avec un petit être dépendant de moi à temps plein, sans plus aucun soutien. Je me suis sentie abandonnée, sans personne vers qui me tourner lorsque les défis de la parentalité ont commencé à surgir.
J’ai alors ressenti une pression écrasante. La peur de ne pas être à la hauteur m’a poussée à vouloir tout faire parfaitement, mais cette quête de perfection a fini par devenir épuisante. Entre l’allaitement en pleine conscience et le désir d’être constamment présente pour mon fils, je me suis sentie dépassée. C’était trop, bien trop de demandes et d’attentes, et j’ai craqué.
La lumière à la fin du tunnel
Alors, je me suis rendue compte que rester inactive n’était pas une option. Les risques de retomber dans les schémas familiers de mes propres parents avec mon fils étaient bien trop grands pour les ignorer.
C’est là qu’est intervenue une personne clé dans mon parcours : mon mentor en PNL. Il m’a tendu la main et m’a encouragée à guérir mes blessures passées et à transformer mes croyances limitantes. À travers un voyage intense dans les arcanes de la PNL, j’ai découvert des outils puissants pour remodeler ma vision de la vie et des relations.
Mais ce n’était pas suffisant pour moi. J’ai décidé d’aller encore plus loin, en intégrant les principes de la naturopathie pour restaurer mon équilibre. Avec une alimentation saine et des compléments adaptés, j’ai peu à peu retrouvé mon énergie et ma vitalité, me permettant de profiter pleinement de ma vie de maman.
Enfin, j’ai émergé comme une mère transformée : patiente, équilibrée et radieuse. J’ai appris à poser des limites tout en restant à l’écoute de mes propres besoins, et notre famille a retrouvé l’harmonie qui nous avait échappée.
C’est alors que j’ai compris l’importance cruciale d’un accompagnement continu pour ceux et celles qui doutent d’eux-mêmes, bien au-delà des conseils ponctuels. Le manque de confiance peut freiner toute une vie, et c’est ce constat qui m’a poussée à créer un programme unique, alliant les approches psychologiques de la PNL aux stratégies de bien-être de la naturopathie.
Mon projet est né de cette conviction profonde : chaque personne mérite de se sentir légitime, confiante et énergique dans sa vie. Aujourd’hui, c’est ma mission : offrir les outils et le soutien nécessaires pour retrouver estime de soi, clarté et vitalité, et avancer avec assurance dans ses projets personnels et professionnels.
Mon parcours en quelques lignes
2021: formation en Reiki niveau II
2021: formation en Maitre Praticien PNL
2020: diplômée en naturopathie
2019: naissance de mon fils ❤
2016: début de ma « reconversion professionnelle»
2014: passage au véganisme
2013: découverte de la pleine conscience
2013: « crise » professionnelle et envie de changer
2007 – 2022: chef de projet chez Volvo trucks
2006: arrivée en France
1981: je suis arrivée dans ce monde 🙂
Suis moi dans les réseaux
Mes horaires
Lun – Ven: 10 AM – 5 PM
Sat: 9 AM – 1 PM
Téléphone ou whatsapp
+(33) 687 47 42 89
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42 avenue de la republique
Tassin la Demi Lune
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