Est-ce que le cododo est dangereux?

Est-ce que le cododo est dangereux? Beaucoup de parents se posent cette question, surtout quand ils commencent à rencontrer des problèmes de sommeil chez leur enfant. Cet article vous aidera à faire une opinion éclairée (et scientifiquement prouvée) du cododo.

Mon histoire personnelle

Quand j’étais enceinte de mon fils j’ai reçu la visite de la PMI. Une dame très sympathique. Elle m’a donné plein de bons conseils comme porter le bébé le plus possible, ne pas le laisser pleurer, etc. Au bout d’un moment elle m’a gentiment demandé ce que je comptais faire pour les nuits. Je luis dis que mes copines m’avaient conseillés de mettre l’enfant dans la nacelle à coté de mon lit. Elle était aux anges, parce que “quand un enfant dors dans la même chambre que ces parents, les risques de mort subite du nourrisson diminuent”.

Par contre, je ne devais absolument pas lui mettre dans le même lit que nous. Je me souviens encore de son argument. “Si l’enfant dors avec vous dans le lit, vous pouvez l’écraser avec votre bras et l’empêcher de respirer. Il va mourir asphyxié”. Me voilà plus démotivé que jamais pour faire du cododo. En rentrant de la maternité j’ai appliqué les conseils reçu de tous : mettre la nacelle à coté de notre lit.

Après plusieurs nuits, j’étais très fatiguée, découragée et très sensible. Mon fils pleurait et me réveillais sans arrêt. Quand il dormait, j’avais peur qu’il ait froid, ses petites mains étaient souvent gelées, et dons je restais éveillée. De plus j’avais du mal à trouver la bonne position pour allaiter. Après avoir essayé plusieurs positions assisses, je restais sans solution, toujours fatiguée sans réussir à m’endormir après l’allaitement. Pour empirer le tout, le mouvement de prendre mon bébé dans la nacelle pour allaiter étaient difficile, j’avais peur de lui cogner contre la nacelle, ça me faisait mal au dos. Bref, j’étais au bout du rouleau, et peut être même en début de dépression.

Quand tout à changé . . .

Un jour, je suis allée voir une Naturopathe pour les problèmes de “coliques”de mon fils. Quelle ne fut ma surprise quand elle m’explique que les coliques sont souvent liées à l’émotionnel. Et que pour résoudre le problème, mon fils aurait besoin d’être rassuré en étant le plus possible en contact avec moi. Elle me proposais de faire du portage la journée, du peau à peau et de le mettre dans le même lit que mon mari et moi la nuit (cododo).

J’étais contente de tous ces conseils, surtout la partie portage. Mais j’avais encore trop peur pour faire du cododo. Je suis partie motivée à porter mon enfant un maximum pendant la journée, à faire du peau à peau plus souvent et avec une bonne recette de tisane anti coliques naturelle.

Le cododo: est-ce dangereux ou c’est du gâteau?

Les jours passent et les coliques dans la journée s’estompent petit à petit. Par contre le soir c’était horrible, mon fils continuais à beaucoup pleurer et mon mari et moi commencions à perdre les pédales. Nous étions vraiment épuisés tous les trois.

C’est à ce moment que mon mari a pris la décision qu changerait notre vie et notre approche parentale pour toujours. Il décide de mettre notre fils dans le lit avec nous et j’ai flippé à mort :o. Pour me rassurer il fait un petit cocon avec le coussin d’allaitement et mets notre fils dedans, entre nous. Je proteste en disant qu’il va s’étouffer avec le coussin d’allaitement. Mon mari est ferme et me dit ça va aller et je cède.

Le résultat? Mon fils dort et je n’ai qu’à me tourner et le prendre très facilement pour l’allaiter. Le lendemain mon avis est fait: je vais faire du vrai cododo. Mais j’ai quand même peur et je décide d’essayer un lit cododo (ceux qu sont ouverts sur un côté). Je déniche une annonce de location sur Leboncoin et deux jours après j’ai le lit à la maison.

La première nuit est simplement géniale. Le lit est très sécurisant, il n’y a pas de risque d’écraser le bébé et je peux le toucher facilement. Quad mon fils fait un bruit, il me suffit de tendre ma main pour lui rassurer. Et JE PEUX LE VOIR pendant qu’il dort, tout en étant couchée dans mon lit et sous ma couette (c’était en Janvier). Je décide de rendre le lit que j’avais loué et d’en acheter un. Enfin, je suis prête à faire du cododo pendant très longtemps :).

Un peu de bon sens, quand même . . .

Avec le recul et après avoir pratiqué le cododo, je me dis que j’étais bien bête d’avoir cru à l’argument: “vous allez lui écraser avec votre bras”. Un bébé quand il n’est pas content il pleure, il a un instinct de survie. Un bébé qui ne peut pas respirer ne va pas se laisser mourir petit à petit dans le silence. Sauf s’il se retrouve coincé dans l’oreiller, le visage vers le bas et et avec mon bras sur sa poitrine, sans pouvoir pleurer (oreiller), ni respirer (oreiller + bras sur la poitrine).

Essayez de visualiser la scène dans votre tête. Bébé visage tourné vers le bas et mon bras qui tombe sur sa poitrine d’une façon qui l’empêche de respirer. Bon ok, ce sont des suppositions de ma part sur la possibilité ou non que ça arrive. Les détracteurs vont dire “oui mais il y a plein d’études qui démontrent que le cododo augmente les risques de mort subite du nourrisson”.

Alors que disent ces études? La prochaine fois que quelqu’un vous citera une étude sur le cododo, demandez lui le nom de l’étude, regardez les sources, etc. Ou lisez les lignes suivantes et vous aurez des arguments. pour vous même et pour les autres ;).

Qui dit que le cododo est dangereux?

Un groupe de scientifiques a fait une analyse de plus de 600 articles traitant du cododo (Parent-child bed-sharing: The good, the bad, and the burden of evidence). Ces articles citent plusieurs inconvénients à faire du cododo. Tels la mort subite du nourrisson, des troubles de sommeil, un attachement trop important aux parents, etc.

La conclusion des auteurs de la revue est que : “aucun de ses études présente d’évidences et une méthodologie assez solide pour pouvoir généraliser leur conclusions”. Ci-dessous quelques des arguments donné par le auteurs de cet analyse, pour réfuter certaines affirmations des études analysés.

Attention aux conclusions hâtives!

1. Le cododo engendre des troubles du sommeil

Pour pouvoir affirmer que le cododo cause des troubles du sommeil il faut prendre plusieurs éléments en considération, ce qui n’a pas été le cas dans les articles révisés. Les principaux points manquants étant:

  • Ce qui motive les parents à faire du cododo. C’est à dire, si les parents font du cododo parce qu’un trouble du sommeil était déjà présent. Ou si tout allait bien avant de faire du cododo et après ça c’est dégradé.
  • Les aspects culturels liés au sommeil. Certaines cultures considèrent normal le fait que le bébé se réveille la nuit, d’autres non. Quand les parents répondent à un questionnaire sur le sommeil de leurs enfants, certains parents peuvent dire que leurs enfants ont un sommeil anormal. Mais d’autres vont considérer le même schéma de sommeil comme normal.
  • La perception des réveils nocturnes. Les parents qui sont dans le même lit que leur enfants perçoivent plus des bruits et des micro réveils. Les parents qui dorment dans une autre pièce ne se rendent pas compte que l’enfant se réveille. Ceci a été prouvé par des tests en laboratoires, des bébés mis dans une chambre séparée de leur parents se réveillaient, mais les parents ne se rendaient pas compte.

2. Le cododo augmente les risques de mort subite du nourrisson.

Les auteurs de la revue confirment un risque accru de mort subite du nourrisson quand: les parents sont sous influence de psychotropes, d’alcool ou sont fumeurs, cela est dû a une perte de vigilance induite par ces substances. Dans ces cas là, même si l’enfant pleure, les parents ne se réveilleront probablement pas.

Quand les parents sont en pleine possession de leur facultés il y a très peu de risques. Et la mort subite du nourrisson peut être dû à d’autres facteurs comme:

  • Des facteurs physiologiques comme une pré-disposition génétique à la mort subite du nourrisson ou une carence en sélénium et iode.
  • Les bébés qui partagent le lit de leur parent sont plus alertes et sont plus souvent dans un stade 1 ou 2 de sommeil. Les bébés qui dorment séparés de leur parents sont plus en sommeil profond, stade 3 et 4. Cependant les conclusions de ces études sont contradictoires. Certains disent qu’un sommeil plus léger diminue le risque de mort subite du nourrisson, d’autres disent que cela peut causer du stress aux bébés.

3. Le cododo cause des troubles du comportement.

Il y a un manque d’études sur ce sujet pour pouvoir faire une conclusion généralisable. La revue cite les aspects ci-dessous.

  • Les facteurs culturels et une vision positive du cododo par la mère semblent avoir une influence majeure sur le comportement de l’enfant. Des études ont montré que les enfants qui faisaient du cododo, et dont les parents avaient une attitude positive sur le sujet, étaient plus empathiques et conscients que les autres enfants.
  • Selon des études, il n’y a pas des différences en ce qui concerne l’internalisation ou l’externalisation des problèmes émotionnels ou l’incidence de troubles du comportement entre des enfants qui font du cododo et ceux qui ne le font pas.
  • Certains auteurs ont remarqué que des enfants qui faisaient le cododo étaient plus soumis aux “caprices” et étaient “plus réactifs” et “moins adaptables”. Des experts en psychologie infantile vous diront que cela est plutôt un signe de bonne santé mentale. 🙂
  • Quand le cododo est considéré comme la norme dans un pays il y a moins d’évidences des problèmes comportementaux.

4. Le co-dodo engendre des comportement sexuels inappropriés

Les auteurs soulignent que la littérature se base encore sur les théories Freudiennes, qui n’ont pas été prouvées. Je cite quelques faits intéressants ci-dessous.

  • En ce qui concerne le comportement sexuel, des études récentes n’ont pas trouvé de différences entre les enfants qui ont dormi seuls et ceux qui ont fait du cododo.
  • Une étude récente a trouvé que les hommes qui ont fait du cododo avec leur parents, entre la naissance et ces 5 ans, ont une plus grande estime de soi, moins de culpabilité et d’anxiété et plus de relations sexuelles. Pour les femmes, celles ayant fait du cododo petites sont moins gênées par le contact et des signes d’affection physiques.

Et quelles sont les avantages?

Concernant les avantages liées au cododo, l’échantillonnage reste faible et donc les résultats sont difficilement généralisables. J’aimerais quand même citer quelques avantages trouvées par les auteurs:

1. Les enfants qui font du cododo ont moins besoin d’objets transitionnels

Dans une étude faite dans le Maine (USA) , les enfants qui dormaient seuls avaient un attachement plus important aux objets transitionnels et avaient besoin d’une aide pour dormir pendant plus longtemps dans leur vie.

2. Les enfants qui font du cododo deviennent plus autonomes.

Certains pédiatres disent que le fait de faire du cododo avec des enfants crée un attachement sain la nuit, pendant une période où il construit son autonomie en journée.

3. Les mères sont plus attentives à leur enfants.

Lors qu’elles sont en cododo, les mères découvrent, touchent et regardent plus souvent leur enfants. Et même si la tête de l’enfant est plus souvent couverte quand il partage le lit avec ses parents, le niveau d’oxygénation et la fréquence cardiaque ne sont pas altérés.

Maintenant, je fais quoi?

Pour ma part, avec le cododo nos nuits se sont apaisées. Mon bébé dormait mieux et l’allaitement était beaucoup plus facile. Je me réveillais moins souvent et m’endormait plus facilement après avoir allaité. Les coliques ont aussi fortement diminué. Par contre mon mari a eu du mal à s’adapter aux réveils nocturnes de notre fils et a adopté le canapé du salon comme lit pendant plusieurs mois.

Aujourd’hui mon fils a deux ans et nous pratiquons encore le cododo. Pour nous c’est la solution la plus facile pour des nuits calmes. Les conflits pour aller se coucher sont rares et quand parfois mon fils se réveille la nuit, il est plus facile pour nous de nous rendormir.

Je vous conseille le livre de Jean Liedloff: le concept du continuum. Ce livre donne des bonnes pistes sur la parentalité et le cododo.

Et pour ceux qui sont déjà convaincus je vous propose quelques astuces pour faire du cododo en toute sérénité et sécurité, ci dessous.

Quelques astuces pour sécuriser votre cododo:

1. Si vous allaitez:

  • Veuillez à ce que votre lit soit à même le sol, ou
  • Positionnez vous au milieu du lit et mettez des coussins au bord du lit ou
  • Collez le lit contre un mur et mettez le bébé entre le mur et vous
  • Assurez vous d’être lucide: l’alcool, les somnifères ou tout autre médicament/drogues qui causent de la somnolence sont à proscrire.
  • Si votre compagnon/compagne est avec vous dans le lit, mettez vous entre le bébé et votre compagnon/compagne. Les hormones de l’allaitement permettent aux femmes allaitantes d’avoir un sommeil plus léger et de se réveiller facilement. Ce qui n’est pas le cas des personnes qui n’allaitent pas.

2. Si vous n’allaitez pas ou si vous êtes fumeur/fumeuse:

  • Utilisez un lit cododo (ouvert sur le coté qui donne sur votre lit). Plusieurs marques existent et si vous avez de la chance vous pouvez le trouver en location sur Leboncoin.

Dans tous les cas je vous souhaite une bonne nuit de sommeil partagé ou pas, selon votre décision. 🙂

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