Cododo: pourquoi le cododo est dangereux?

Quand j’étais enceinte de mon fils j’ai reçu la visite de la PMI. La personne qu’est venue était très sympathique et m’a donné plein de bons conseils: le porter le plus possible, ne pas le laisser pleurer. Pour le cododo (dormir dans le même lit avec moi et mon mari), elle m’a vivement déconseillé, avec un argument que sur le coup a renforcé mes peurs et donc m’a convaincue de ne pas faire du cododo: “si l’enfant dors avec vous dans le lit et que vous vous tournez et mettez votre bras sur sa poitrine par mégarde, il va mourir asphyxié sans que vous vous en rendiez compte”. Son inquiétude était en rapport avec le risque de mort subite du nourrisson.

En rentrant de la maternité nous avons appliqué les conseils de mes copines : mettre la nacelle à coté de notre lit. Le bilan après plusieurs nuit était beaucoup de nuits sans sommeil (parce que mon fils pleurait souvent). Un mal fou pour trouver la bonne position pour allaiter et le prendre dans sa nacelle sans devoir me tordre en deux.

Un jour, je suis allée voir une Naturopathe pour ses problèmes de “coliques”. Et là, elle m’explique que les coliques c’est souvent lié à l’émotionnel et que mon fils aurait besoin d’être plus en contact avec moi, en portage la journée, mais aussi en cododo (dans le même lit) la nuit. Je lui explique que j’ai trop peur de l’écraser pour moi de faire du cododo. Elle n’insiste pas plus et je pars motivée à porter mon enfant un maximum pendant la journée.

Le cododo c’est du gâteau 🙂

Les jours passent et les coliques dans la journée s’estompent petit à petit. Mais alors le soir c’est horrible, il pleure, se tord et ne veut pas rester dans sa nacelle. Nous étions vraiment épuisés. C’est alors que mon mari prends la décision radicale de mettre notre fils dans le lit avec nous et je flippe à mort :o. Il fait un petit cocon avec le coussin d’allaitement et mets notre fils dedans, entre nous. Je proteste en disant qu’il va s’étouffer avec le coussin d’allaitement. Mon mari est ferme et me dit ça va aller et je cède.

Le résultat? Mon fils dort et je n’ai qu’à me tourner et le prendre très facilement pour l’allaiter. Le lendemain mon avis est fait: je vais faire du vrai cododo. J’ai quand même peur et je décide d’essayer un lit cododo (ceux qu sont ouverts sur un côté). Je déniche une annonce de location sur Leboncoin et deux jours après j’ai le lit à la maison. C’est simplement génial, très sécurisant et au même temps on peut se toucher facilement. Il me suffit de tendre ma main quand mon fils fait un petit bruit pour lui rassurer. JE PEUX LE VOIR pendant qu’il dort tout en étant couchée dans mon lit et sous ma couette (c’était en Janvier). Je décide de rendre le lit que j’avais loué et j’en achète un. Prête à faire du cododo jusqu’à ce qu’il fasse ses nuits, donc très longtemps :).

Un peu de bon sens, quand même . . .

Avec le recul et après avoir pratiqué le cododo. Je me dis que j’étais bien bête d’avoir cru à l’argument: “vous allez lui écraser avec votre bras”. Un bébé quand il n’est pas content il pleure, il a un instinct de survie. Un bébé qui ne peut pas respirer ne va pas se laisser mourir petit à petit dans le silence. Sauf s’il se retrouve coincé dans l’oreiller, le visage vers le bas et qu’en plus je mette mon bras sur sa poitrine (exactement sur la poitrine hein?), sans pouvoir pleurer (oreiller), ni respirer (oreiller + bras sur la poitrine). Essayez de visualiser la scène dans votre tête. Bébé visage tourné vers le bas et mon bras que tombe sur sa poitrine d’une façon qui l’empêche de respirer. Bon ok, ce sont des suppositions de ma part sur la possibilité ou non que ça arrive. Des détracteurs vont dire “oui mais il y a plein d’études qui démontrent que le cododo augmente les risques de mort subite du nourrisson”.

Donc, que disent ces études? D’où est-ce qu’elles sortent? La prochaine fois que quelqu’un vous citera une étude sur le cododo, demandez lui le nom de l’étude, regardez les sources, les conditions auquel elle a été fait, etc. Ou sinon lisez les lignes suivantes et vous aurez des arguments.

Que disent les études?

Un groupe de scientifiques a fait une analyse de plus de 600 articles scientifiques traitant du cododo (Parent-child bed-sharing: The good, the bad, and the burden of evidence). Plusieurs inconvénients sont cités dans ces études: la mort subite du nourrisson, des troubles de sommeil, un attachement trop important aux parents.

La conclusion des auteurs de la revue est que : “aucun de ses études présente d’évidences et une méthodologie assez solide pour pouvoir généraliser leur conclusions”. Ci-dessous quelques des arguments donné par le auteurs de cet analyse, pour réfuter certaines affirmations des études analysés.

1. Le cododo engendre des troubles du sommeil

  • Il y a un manque des donnés concernant les motivations pour faire du cododo. C’est à dire, si les parents font du cododo parce qu’un trouble du sommeil était déjà présent. Ou si tout allait bien avant de faire du cododo.
  • Les facteurs culturels et sociaux concernant le sommeil n’ont pas été pris en compte. Certaines cultures considèrent normal le fait que le bébé se réveille la nuit, d’autres non. Donc quand les parents répondent à un questionnaire sur le sommeil de leurs enfants, des parents peuvent dire que leur enfants ont un sommeil anormal. Alors que d’autres vont considérer le même schéma de sommeil comme étant normal selon la culture.
  • La conscientisation des bruits fat par les enfants. Les parents qui sont dans le même lit que leur enfants perçoivent plus des bruits et des micro réveils. Alors que les parents que dorment dans une autre pièce ne se rendent pas compte que l’enfant se réveille. Ceci a été prouvé par des tests en laboratoires. Des bébés mis dans une chambre séparée de leur parents se réveillaient, mais ces réveils n’étaient pas perçus par les parents.

2. Le cododo augmente les risques de mort subite du nourrisson.

La revue confirme que le risque d’asphyxier son bébé est accru quand les parents sont sous influence de psychotropes, d’alcool ou sont fumeurs du fait d’une perte de vigilance induite par ces substances (même si l’enfant pleure, les parents ne se réveillent pas). Par contre dans des cas où les parents sont en pleine possession de leur facultés, d’autres facteurs peuvent être en cause:

  • Il y a des facteurs physiologiques liés à la mort subite du nourrisson. Comme une pré-disposition génétique à la mort subite du nourrisson ou une carence en sélénium et iode. Dans ces cas le cododo ne serait pas la cause, mais ces autres facteurs oui.
  • Des études en laboratoires ont confirmé que la tête de l’enfant est couverte plus souvent lors qu’il partage le lit avec ses parents. Par contre le niveau d’oxygénation et la fréquence cardiaque n’a pas été altérée. De plus, lors qu’elles sont en cododo, les mères découvrent, touchent et regardent plus souvent leur enfants.
  • Les bébés qui partagent le lit de leur parent sont plus alertes et sont plus souvent dans un stade 1 ou 2 de sommeil. Les bébés qui dorment séparés de leur parents sont plus en sommeil profond, stade 3 et 4. Néanmoins, les conclusions de ces études sont contradictoires. Certains disent qu’un sommeil plus léger diminue le risque de mort subite du nourrisson, d’autres disent que cela peut causer du stress aux bébés.

3. Le cododo cause des troubles du comportement.

Il y a un manque d’études sur ce sujet pour pouvoir faire une conclusion généralisable. La revue cite les aspects ci-dessous.

  • Les facteurs culturels et une vision positive du cododo par la mère semblent avoir une influence majeure sur le comportement de l’enfant. En effet, des études réalisé en Chine ont montré que les enfants qui faisant du cododo, et dont les parents avaient une attitude positive sur le sujet, étaient plus empathiques et conscients que les autres enfants.
  • Des études faites en Finlande et aux USA n’ont pas révélé des différences entre des enfants dormant seuls ou avec leur parents en ce qui concerne l’internalisation ou l’externalisation des problèmes émotionnels ou l’incidence de troubles du comportement.
  • Des études ont remarqué que des enfants qui faisaient le cododo étaient plus soumis aux “caprices” et étaient “plus réactifs” et “moins adaptable”. Néanmoins certains experts en psychologie infantile vous diront que cela est plutôt un signe de bonne santé mentale. 🙂
  • Finalement dans les pays où le cododo est accepté comme la norme, il y a moins d’évidences des problèmes comportementaux causé par cette pratique.

4. Le co-dodo engendre des comportement sexuels inappropriés

Les auteurs soulignent que la littérature se base encore sur les théories Freudiennes, qui n’ont pas été prouvées. Néanmoins quelques faits sont cités ci-dessous.

  • Des études récentes n’ont pas trouvé des différences entre les enfants qui ont dormi seuls et ceux qui ont fait du cododo avec leur parents en ce qui concerne le comportement sexuel.
  • Une étude récente a trouvé que les hommes qui ont fait du cododo avec leur parents, entre la naissance et ces 5 ans, ont une plus grande estime de soi, moins de culpabilité et d’anxiété et plus de relations sexuelles. Les femmes qui ont fait du cododo, entre la naissance et ces 5 ans, sont moins gênées par le contact et des signes d’affection physiques.

Et les avantages alors?

En ce qui concerne les avantages liées au cododo, l’échantillonnage reste faible et donc les résultats sont difficilement généralisables. Je cite quelques avantages trouvé par les auteurs:

1. Les enfants qui font du cododo ont moins besoin d’objets transitionnels: dans une étude faite dans le Maine (USA) , les enfants qui dormaient seuls avaient un attachement plus important aux objets transitionnels et avaient besoin d’une aide pour dormir pendant plus longtemps dans leur vie. Encore une fois, c’est une petite étude, avec une population très spécifique.

2. Les enfants qui font du cododo deviennent plus autonomes: certains pédiatres disent que le fait de faire du cododo avec des enfants crée un attachement sain la nuit, pendant une période où il construit son autonomie en journée. Néanmoins il n’y a pas d’évidence sur ce point.

Maintenant, je fais quoi?

Pour ma part, avec le cododo nos nuits se sont apaisées. Mon bébé dormait mieux et l’allaitement était beaucoup plus facile. Je me réveillais moins souvent et m’endormait plus facilement après avoir allaité. Les coliques ont aussi fortement diminué (90%). Par contre mon mari a eu du mal à s’adapter aux réveils nocturnes de notre fils et a adopté le canapé du salon comme lit pendant plusieurs mois.

Aujourd’hui mon fils a deux ans et nous pratiquons encore le cododo. Pour nous c’est la solution la plus facile pour des nuits calmes. Les conflits pour aller se coucher sont rares et quand parfois mon fils se réveille la nuit, il est plus facile pour nous de nous rendormir.

Pour ceux et celles qui souhaitent être convaincus par le cododo, je vous conseille le livre de Jean Liedloff: le concept du continuum.

Et pour ceux qui sont déjà convaincus, je vous propose quelques astuces pour faire du cododo en toute sérénité et sécurité:

Quelques astuces pour sécuriser votre cododo:

1. Si vous allaitez:

  • Veuillez à ce que votre lit soit à même le sol, ou
  • Positionnez vous au milieu du lit et mettez des coussins au bord du lit ou
  • Collez le lit contre un mur et mettez le bébé entre le mur et vous
  • Assurez vous d’être lucide: l’alcool, les somnifères ou tout autre médicament/drogues qui causent de la somnolence sont à proscrire.
  • Si votre mari/compagnon est avec vous dans le lit, mettez vous entre le bébé et votre compagnon. Les hormones de l’allaitement permettent aux femmes d’avoir un sommeil plus léger et de se réveiller facilement. Ce qui n’est pas le cas des personnes qui n’allaitent pas.

2. Si vous n’allaitez pas ou si vous êtes fumeur/fumeuse:

  • Utilisez un lit cododo (ouvert sur le coté qui donne sur votre lit). Plusieurs marques existent et parfois on trouve des locations sur Leboncoin.

Dans tous les cas, je vous souhaite une bonne nuit de sommeil partagé ou pas, selon votre décision. 🙂

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