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Bien en Vie, 

Je suis Janaina Pereira Santos, naturopathe et réflexologue plantaire. Et j’ai créé ce site pour vous.

Parce que vous avez envie d’être bien dans votre vie et de vous sentir bien en vie. 

Vous trouverez des conseils et des recettes sur la section “blog” du site.  Et si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez trouver mes coordonnées dans la section contact où vous trouverez aussi mes tarifs.

Alors souriez, vous êtes bien, vous êtes en vie 🙂 

A propos de Moi

J’ai fini mon cursus de formation en Naturopathie en 2020, après 3 années au sein de l’école Aesculape (agréee Fena) à Lyon. Avec cette formation j’ai acquis des bases solides pour accompagner tout type de client dans sa démarche santé, comme par exemple:

  • Amélioration de l’état de santé global
  • Changement d’alimentation
  • Augmentation du niveau d’énergie physique et mentale
  • Gestion du stress
  • Accompagnement dans les périodes de changement (grossesse, parentalité, ménopause, andropause, etc)

Je pratique aussi la PNL, pour potentialiser la capacité de changement de chacun. Avec des techniques d’ ancrages ressources et de la désactivation d’émotions limitantes.

En 2019, j’ai eu mon premier enfant, et c’est à ce moment que j’ai décidé de donner une attention particulière à l’accompagnement des parents après l’accouchement.

Je pratique l’alimentation santé depuis 2014, quand j’ai commencé à changer mon hygiène de vie, suite à l’apparition d’intolérances alimentaires.

Je suis aussi passionnée par la pleine conscience et le coaching, que je pratique depuis 2013, dans ma vie professionnelle et personnelle.

Mon parcours en quelques lignes

  • 2021: formation en maître praticien PNL (chez activ PNL)
  • 2020: diplômée en naturopathie par l’école Aesculape
  • 2019: naissance de mon fils Kai
  • 2016: début de ma « reconversion professionnelle»
  • 2014: changement d’alimentation vers le végétalisme
  • 2013: découverte de la méditation et la pleine conscience
  • 2013: « crise » professionnelle et envie de changer
  • 2006 – 2020: travail salarié chez Volvo trucks
  • 2006: arrivée en France
  • 1981: je suis arrivée dans ce monde 🙂

 

L’accompagnement des parents

L’accompagnement en péri-natalité

C’est après la naissance de mon premier enfant que j’ai remarqué le potentiel immense de la naturopathie pour l’accompagnement des parents. En effet, elle permet de faciliter cette période d’adaptation très importante qui est l’accueil d’un enfant au sein d’une famille.

Mon but est d’accompagner à la fois:

  • Les mères, dans un retour en forme optimal;
  • Le couple, par des techniques de gestion émotionnelles et par une alimentation de qualité et énergisante;
  • Et l’enfant, à la fois dans la prévention des maladies mais aussi pour le soutenir dans les différentes problématiques de son développement.

Le tout d’une façon naturelle, individualisée et dans le respect de la physiologie de chacun.

 

L’accompagnement du deuil périnatal

“Cela arrive pendant 1/3 des grossesses”. “La prochaine fois sera la bonne”. “Ne t’inquiète pas, ça arrive très souvent”.

Ce sont des phrases que notre société utilise souvent auprès des parents qui ont fait “une fausse couche”. Des phrases pour nous réconforter et nous aider à aller de l’avant, mais qui souvent enferment les parents dans leur souffrances et bloquent la communication sur le sujet. Alors que dans ces moments difficiles, souvent nous avons besoin d’exprimer nos ressentis, nos doutes, nos souffrances, notre colère.

C’est pour cela que je propose d’accompagner les parents, ou le parent, qui ont besoin d’exprimer ses sentiments,  d’être soutenus et suivis dans ce moment difficile qui est la perte d’un enfant avant sa naissance. 

Cet accompagnement peut être émotionnel mais aussi physique et énergétique. Pour que le deuil puisse être vécu et exprimé selon les besoins de chacun et d’une manière à rendre ce vécu plus supportable, moins douloureux et permettre aux parents d’aller vraiment de l’avant.

 

La Naturopathie & La Réflexologie Plantaire

La Naturopathie

Selon l’OMS la naturopathie fait partie des médecines traditionnelles tels l’Ayurveda ou la Médecine Chinoise. Son but est de maintenir ou de rétablir la capacité de chacun d’être en santé.

En naturopathie, le symptôme ou la maladie signalent que la capacité d’adaptation du corps est dépassée. Il est donc indispensable de considérer l’individu dans sa globalité, afin de trouver la cause du déséquilibre et agir à la source.

Le praticien naturopathe est avant tout un éducateur de santé. Mon rôle sera donc de vous accompagner dans le maintien de votre santé, par un conseil adapté à vos besoins, selon votre problématique et votre état de santé actuel.

Ma pratique

Consultations:

Lors de la première consultation nous allons parcourir votre Arbre de vie. Ce qui me permettra de balayer votre vie pour identifier votre mode de fonctionnement, physiologique et psychique, et de définir une stratégie vers le bien être physique et mental. J’utilise aussi la PNL pour ancrer des émotions ressources et enlever des émotions limitantes, potentialisant la capacité de changement de chacun.

Je suis spécialisé dans:

  • L’Accompagnement des parents
    • Soutenir les parents dans leur besoin par un accompagnement du couple
    • Soutenir le bébé dans les différentes phases de son développement
    • Accompagner le deuil prénatal

  • Le Soutien au changement alimentaire
    • Accompagner un changement d’alimentation vers végétalisme
    • Aider les personnes à gérer leur intolérances alimentaires et à retrouver du plaisir dans une alimentation qui leur fait du bien

La réflexologie plantaire

Par la stimulation des points réflexes sous les pieds, la réflexologie plantaire permet de stimuler ou de calmer l’organe lié à la zone réflexe. La réflexologie plantaire aide à équilibrer toutes les grandes fonctions telles: hormonale, digestives, immunitaires, nerveuses.

Elle convient aussi bien aux personnes qui souhaitent retrouver l’énergie, détoxifier ou simplement se maintenir en forme. Les bienfaits sont nombreux, comme par exemple: une détente physique et mentale, un regain d’énergie, un meilleur sommeil, une meilleur élimination des toxines, etc.

Ma pratique

J’utilise les techniques de réflexologie plantaire selon Eunice Ingham. Et nous ferons un entretien individuel en début de séance pour cibler vos besoins.

Je pratique une réflexologie intuitive et énergétique, qui permet de vous apporter un bien être physique et psychique.

Carte de réflexologie plantaire

Le naturopathe ne se substitue en aucun cas à un médecin et n’établit pas de diagnostic.

Contact / Tarifs

Contact

 

Janaina Pereira Santos (Naturopathe/Réflexologue plantaire)

Consultations à domicile sur Sainte Foy les Lyon/ Lyon 5 ème.

Consultations en cabinet à la Casa Zen: 5 Avenue de Ménival, 69005, Lyon 5ème.

Consultation par vidéo possible pour d’autres villes/pays.

e-mail: janaturopathe@gmail.com

Téléphone (Fr): + 33 (0) 687 47 42 89 (contact possible via whats app, signal)

English spoken, falo Português

Tarifs

Naturopathie

  • Première consultation: 70€ (prévoir entre 1h30 et 2h).

Cette première consultation me permet de bien comprendre votre mode de fonctionnement, physiologique et émotionnel, pour établir une stratégie de prise en charge globale.

  • Consultations de suivi: 60€ (prévoir entre 1h et 1h30).

Ces consultations nous permettrons de faire le point sur la mise en place des conseils, de valider les évolutions ressenties, de répondre à vos questions et de voir ensemble la suite du suivi.

  • Pack suivi Naturopathique de 3 séances en présentiel et 3 mini séances en vidéo: 180€.

Composé d’une première consultation (2h), de deux consultations de suivi (1h30) et d’un accompagnement en vidéo (30 min) entre chaque consultation. Ce module est parfaitement adapté aux personnes souhaitant ancrer un changement d’hygiène de vie et traiter des problématiques complexes. L’accompagnement en vidéo nous permettra de répondre à vos questions en détails et de garder un rythme plus soutenu entre chaque consultation en présentiel.

Réflexologie plantaire:

  • Séance découverte: 60€ (prévoir entre 1h et 1h30).

Soin en réflexologie plantaire adapté à votre besoin du moment.

  • Coup de pouce, suivi de 3 séances: 170€.

Ce suivi nous permettra de soutenir votre corps à gérer une problématique spécifique.

  • Le grand reset, suivi de 5 séances: 250€

Ce suivi en 5 séances, nous permettra de travailler en profondeur tout votre corps et ses grands systèmes (nerveux, lymphatique, immunitaire, digestif, énergétique, etc) pour une remise à niveau complète et un retour à l’équilibre physique et émotionnel.

  • Combo naturopathie et réflexologie plantaire: réduction de 5€ sur la consultation/séance suivante pour un suivi groupé en réflexologie et naturopathie. (exemple: la séance en réflexologie est à 55€ si vous avez fait une consultation en naturopathie).

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